AB 1. AUGUST in unserem eigenen DOJO/GYM
Feuerbachstraße 13, 04105 Leipzig (Innenhof rechts)
Information zur Anmeldung:
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Kursbeschreibung
Ninja Dinos: toben und auspowern mit ersten kampfsportlichen Elementen für Kids ab 4
Strong Kids: Kinder von 5-10 Jahren üben die ersten Elemente aus Kraft- und Kampfsport.
Krav Maga Kids: Spielerische Fitness und Übungen zur Selbstwirksamkeit, Selbstverteidigung und gegen Mobbing für Kids ab 7
Krav Maga Selbstverteidigung: Für Erwachsene, Selbstverteidigungstechniken (Griffbefreiung, Gruppendynamiken, Alltagssituationen etc), ohne Fitnessanteil
Krav Maga: Für Erwachsene, traumasensibel und inklusiv, mittlerer bis hoher Fitnessanteil, Selbstverteidigungstechniken werden geübt und dann unter körperlichem Stress umgesetzt
Therapeutisches Boxen: Bewegungstherapeutisches Angebot mit Techniken aus dem Boxen. Kaum Fitnessanteil, Koordinationsübungen, Atmenübungen, Emotionsregulation
Kickboxen: traumasensibel und inklusiv, Kontaktboxen, mittlerer bis hoher Fitnessanteil, Fokus auf sauberer Technik, Kondition und Koordination
Rückenfit: Es werden Übungen zur Stärkung, Dehnung und Mobilisierung des Rückens durchgeführt.
Auspowern: Beende deinen Tag mit einem anstregenden und auspowernden Kraftausdauertraining.
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