Kursübersicht

Ninja Dinos: toben und auspowern mit ersten kampfsportlichen Elementen für Kids ab 4

Krav Maga Kids: Spielerische Fitness und Übungen zur Selbstwirksamkeit, Selbstverteidigung und gegen Mobbing für Kids ab 7 

Selbstverteidigung-Krav Maga: Für Erwachsene, Selbstverteidigungstechniken (Griffbefreieung, Gruppendynamiken, Alltagssituationen etc). Kein Fitnessanteil

Therapeutisches Boxen: Bewegungstherapeutisches Angebot mit Techniken aus dem Boxen. Kaum Fitnessanteil, Koordinationsübungen, Atmenübungen, Emotionsregulation 

Boxen - Technik: Softes Boxtraining, traumasensibel und inklusiv, kein Kontaktboxen, leichter bis mittlerer Fitnessanteil, Fokus auf sauberer Technik und Stressabbau

 

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